骨盤 子どもの姿勢が気になる！もしかすると骨盤の歪みが原因かもしれません
子どもの運動不足は身体に悪影響を与えます！
筋肉が低下することで、骨盤を支える筋肉が衰え、体幹まで弱り姿勢が悪くなります。
それが長時間続くとクセになり、座っている状態・立っている状態でも姿勢が悪くなりはじめます。
そうなると身体にさ...
2023-11
骨盤 
骨盤 体のゆがみチェック！あなたはいくつ当てはまる？原因は骨盤の歪みかも
肩こり、腰痛、胃もたれ、冷え、月経痛、老けて見える！
どれか1つでも当てはまったら、骨盤や背骨の「ゆがみ」が原因かもしれません。
体がゆがむことで「こり」や「痛み」を起こし内臓の不調を招いたり、健康に影響を及ぼします。
この記事では、...
骨盤 子どもの腰痛を改善する！骨盤を整えるおすすめストレッチをご紹介
ある家族からこんな相談がありました。
「激しい運動はしてないし、重いものを持ったわけでもないのに、急に子どもが「腰が痛い！」「背中が痛い！」と言いだしました。経過観測したものの1週間以上経っても痛みは改善せず、病院でも原因不明と言われて困...
骨盤 側弯症を整骨院で改善する！小学生・中学生・高校生のための筋トレ方法
小学生・中学生・高校生の子供が側弯症と診断されたので改善方法を知りたい！とお困りの親御さんのために、当院がおすすめするエクササイズ(筋力トレーニング)を写真付きでご紹介させていただきます。
多くの方が効果を実感しているエクササイズ方法です...
骨盤 骨盤や背骨のゆがみを整える！筋トレで根本原因を改善する方法
長時間のデスクワークや勉強、車の長時間運転、足を組むなど生活習慣が影響で姿勢が悪くなる方は多くいらっしゃいます。
姿勢が悪くなる根本原因としては「骨盤や背骨のゆがみ」が考えられ、そのまま放置しておくと身体に痛みが出はじめるので、早めに改善...
骨盤 【院長おすすめ】体のゆがみを改善する！ストレッチ方法と筋トレ5選
はじめまして！きむら整骨院の院長 木村と申します。
筋力不足や悪い姿勢、出産後、側弯症など体がゆがむ原因はさまざまあります。
そのゆがみを放っておくと、体の各部位に痛みがでて、最悪は生活に影響してきます。
そのため、早めに改善すること...
骨盤 背中の痛みは骨盤のゆがみが原因！？整骨院がすすめる改善方法をご紹介
はじめまして、きむら整骨院の院長(木村 久)と申します。
私は、これまでに3,000人以上の患者様を施術してきました。
そこで思ったことは「背中に痛みがある患者様は、骨盤にゆがみがある！」です。
他の整骨院で、背中が痛いと伝えるとまず...
骨盤 骨盤や背骨のゆがみを改善する！自宅でできる簡単ストレッチ方法5選
子供の姿勢が気になる！産後で骨盤のゆがみが気になる！猫背を改善したい！
そんな方のために、自宅でできる簡単ストレッチ方法を5選ご紹介させていただきます。
1人でできて道具は一切使いません。
お時間あるときに、ぜひお試しください。
骨...
骨盤 産後の骨盤のゆがみを改善する！自宅でできるおすすめトレーニング5選
3,000人以上の患者を施術！骨盤や背骨のゆがみに特化した整骨院「きむら整骨院」の院長 木村と申します。
産後に気になるのが骨盤のゆがみ。
20～40代の方を中心に多くの方にご来院いただいております。
ただ、どうしても1度の施術だけで...
骨盤 尿漏れの原因は骨盤の筋肉が原因かも!?トレーニングで改善しませんか？
出産後や高齢者になるとどうしても尿漏れ(尿失禁)をしやすくなります。
その原因は、骨盤内の臓器を支える筋肉が緩んでいることが考えられます。
そのため、改善するためには、その筋肉をトレーニングする必要があります。
そこで、院長がおすすめ...